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南韓超夯綜藝節目《Running Man》深受海內外粉絲歡迎,在最近一集節目播出,王鼻子和劉在錫前往南韓釜山,挑戰任務是開著電動自行車,一路上和遊客介紹景點歷史,而恰巧路途中遇上懂韓文的台灣女遊客,坐上王鼻子的故事自行車,期間還用標準中文合唱起光良《童話》,讓不少粉絲看了都直喊羨慕。

▼挑戰任務是開著電動自行車,恰巧路途中遇上懂韓文的台灣女遊客(圖/翻攝愛奇藝台灣站)

充滿緊張、刺激的追擊戰僅花6分鐘就結束,超空虛的結果讓其他成員們大喊:「什麼啊!好沒意思」、「太快結束了吧!超無趣!」、「怎麼那麼快就被抓住呢?」劉在錫和池錫辰的超衰表現也讓觀眾笑到不行,直呼「超傻眼!」

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(優活健康網新聞部/綜合報導)健忘以氣虛、腎虛居多,中醫會依病人證型對症下藥,民眾居家也可透過按摩自我保健,並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等,降低失智風險。起床後梳頭,略帶力道按壓頭皮,有助改善頭部血液循環,防記憶衰退。

「孔聖枕中丹」增強記憶力

中醫觀點看記憶衰退或健忘,除與老化有關,加上現代人壓力大、七情六慾太激烈、生活耗損勞倦、飲食缺乏節制都有影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示,多數健忘與氣虛、腎虛有關,少數是實證,且可能合併出現其他症狀,中醫會先診斷病人屬於何種證型,再對症下藥。

關於增強記憶,中醫最著名的是「孔聖枕中丹」,補腎寧心、益智安神,考生要增強記憶力,長期念書沒勞動,氣不足就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方,可補先天精氣不足;火氣偏大、易便秘、心血耗損太多者,可用「天王補心丹」。「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足;「溫膽三重代書借款湯」則能緩解焦慮緊張症狀。

如果想健脾安神,茯苓、黨參、黃耆具補氣效果,可強化脾胃系統,改善健忘。屬腎虛證型者,可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好,可增加補血、養血藥材,如川芎、丹蔘、當歸,不論作為藥材或藥膳使用都適合。

按摩、梳頭自我保健 增進記憶

民眾也可透過按摩自我保健,增進記憶的穴位集中頭部,頭頂的「百會」按摩可醒腦開竅;百會旁各隔一寸之處為「四神聰」,這4個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」,旁開3寸為「本神」,這幾處穴位底下為大腦額葉,掌管記憶、心智功能,適度刺激頭皮,可健腦、增加智能活動。除頭部外,手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」,可安神定志。

陳建宏醫師提醒,按摩重點不在痛,達融資利息怎麼算到「痠脹麻重溫」感覺即可,別用力過猛,反而受傷。如果抓不準穴位,早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘,略帶力道按壓頭皮,對一般人來說是最方便的保健法。

天然食物中攝取卵磷脂 如魚腦、蛋黃

自古流傳「吃豬腦補腦」,陳建宏提醒,中醫主張「以形補形」,適度攝取尚可,不宜過量造成身買車分期條件體負擔。而現在流行吃銀杏增記憶,雖可改善腦部血液循環,但畢竟是單一成份,中醫仍以複方為主,搭配各式藥材互補。

想益智健腦,陳建宏鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂,包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品、山藥、蘑菇、花生等。其次,要補充微量元素如鎂、鉀、鈣,包括香蕉、番茄、豆類、水產品等,都富含電解質。此外,補充維生素B12與葉酸,可促進神經活動,B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等,葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。

陳建宏指出,細胞核心為核酸,也可適當從食物補充,如魚蝦、花粉、木耳、菇類等。除補充好食物,也要減少吃進壞東西,像重金屬會使腦部活動變慢,使用鋁鍋料理的家庭,最好改用不鏽鋼鍋或陶鍋,以免吃進太多鋁離子,恐提高失智風險。

債務清理諮詢:

1.個別協商諮詢

針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

2.前置協商諮詢

針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

3.更生諮詢

針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

4.清算諮詢嘉義鹿草鄉房屋轉貸

針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

農曆7月「鬼門開」,也是俗稱的鬼月,民間流傳許多習俗及禁忌,雖然不應該太過迷信,但有些事情還是寧可信其有。日前在臉書流傳一段影片,一名女子使用手機的「Animoji」功能,必須感應到臉孔才會出現動畫,不過拍攝畫面中沒有任何人卻出現了圖案,後來甚至愈來愈靠近,最後一秒把她給嚇到尖叫。

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▼女子用手機,竟出現人臉感應。(圖/翻攝自垃圾文界的一位美少年臉書)

影片曝光後,引起討論,不少網友覺得很可怕,「還蠻專業的,知道張嘴會有特效!」、「最後面真的會嚇到」、「超可怕」、「嚇死」、「門開門開門,早開了,今好多野狗叫不停~」、「被嚇到驚魂未定雲林東勢鄉二胎(抖)」,不過也有人認為不是真的,「假的吧」。

▼影片取自臉書,若遭移除請見諒!

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